世界足球日的由来

备注:24jq.net 时间:2020-02-03 17:03:59 阅读:237 次

世界足球日的由来


世界足球日,1863年12月26日英国成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会,英格兰足球协会的诞生,标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。人们公认1863年12月26日,即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。1978年,联合国把12月9日定为世界足球日,来纪念这项运动给人们带来的快乐。


足球是一项怎样的运动呢?


足球是一项体育运动,足球也是三大球之一。


很多人喜欢足球不仅仅是因为它的娱乐性,体育性,足球是一种精神,一种团结协作与个人主义矛盾完美结合的项目,你可能因为仅仅喜欢球队中的一个球星而去为整支球队疯狂,也可能为了一支球队的没落而黯然神伤,喜欢足球,可以为他笑,为他哭,为他熬夜,为他做疯狂的事。


足球也是一种文化,有自己的历史,有自己的文化地位。


踢足球之前的热身运动


1、肌肉放松


开始的时候,可以晃动四肢的各个关节,逐步放松肌肉,让身体的适应性得到提高,压力得到释放,注意控制下时间即可。


2、高抬腿


高抬腿运动,之夭夭做2组左右就可以了,每组做20个的样子,主要是让双腿活动起来,关节韧带都拉伸开来。


3、扭腰


扭腰是很重要的,腰部是人体的一个重要枢纽,一定要做好充分的热身,否则一不小心就会闪了腰,影响下一步的运动。

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