世界糖尿病日

备注: 时间:2017-05-09 14:51:29 阅读:7 次

  11月14日是世界糖尿病日。世界糖尿病日是由世界卫生组织(WHO)和国际糖尿病联盟(IDF)于1 991年联合发起的,旨在唤起政府、大众媒体及公众对糖尿病防治工作的关注,共同为糖尿病防治工作承担起各自责任的宣传活动。自建立以来,它不断成长壮大,现已集合了全世界约35亿人的关注,这些人包括政府工作者,医务人员,新闻媒体,各种人群,当然还有糖尿病患者自己。
  11月14日是历史上一个著名的加拿大糖尿病专家班亭的生日,是他第一个把胰岛素用于糖尿病患儿,挽救了这个患儿的生命。
  为了缅怀他的业绩,1991年国际糖尿病大会就把这一天定为世界糖尿病日,号召世界各国在这一天广泛开展糖尿病宣传、教育和防治工作,以推动国际糖尿病防治事业的开展。
  每年世界糖尿病日都有其特定的宣传口号,如1995年的口号是“减轻因为对糖尿病无知而付出的代价”,强调世界上广大人群对糖尿病无知,并且因为这种无知每天都在付出惨痛的代价这个事实,号召人们行动起来,与这种无知进行斗争。
  1996年是班亭第一次将胰岛素用于临床75周年,所以那一年的口号就是“胰岛素为了生命”。1997年口号是“唤起全球意识,创建美好生活”。再次强调了解糖尿病,与糖尿病做斗争的意义。1998年世界糖尿病日的口号英文为“Diabetesand Human Rights”,直译为“糖尿病与人权”。是号召糖尿病患者应当和非糖尿病患者一样享有学习、工作和参与社会生活的权利,受到社会承认、信任和尊重的权利,以及就医和享有医疗保障的权利等等。
  而1999年糖尿病日口号则为“糖尿病的耗费”。2000年提出的口号是“提高糖尿病人的生活质量”,让糖尿病患者享受正常人的所有快乐,不因为糖尿病而影响日常的生活,提高他们的生活质量。
  为了更好地动员全国各种力量,与糖尿病做斗争,每年我国各地都要举办糖尿病日纪念活动。
  糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病,由人体内胰岛素缺乏或功能缺陷所致。这种功能失调导致血中葡萄糖浓度增高,从而危及体内很多系统,特别是对血管系统和神经系统影响最大。
  糖尿病危害巨大,主要是其严重的并发症和高死亡率。资料显示,糖尿病是造成下肢截肢和成人新发失明的首要病因。糖尿病患者发生心血管疾病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性高出普通人数倍。糖尿病可分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠期糖尿病,其中Ⅱ型糖尿病最为常见。Ⅰ型糖尿病患者体内只能产生少量或不能产生胰岛素;Ⅱ型糖尿病又称成年发病型糖尿病,特点是胰岛素抵抗,即自体能够产生胰岛素,但细胞无法对它作出反应;妊娠期糖尿病是指妇女妊娠怀孕期间患上糖尿病。糖尿病的发病与遗传、肥胖和不良生活方式等因素相关。虽然糖尿病对人体健康有着巨大危害,但研究表明,它是可以预防和治疗的。如能有效控制,糖尿病病人工作和生活都不会受到影响,但如果控制不当,可导致严重的并发症。
  随着全球糖尿病患者迅速增加,世界卫生组织和国际糖尿病联合会1991年决定,将每年的11月14日作为“世界糖尿病日”,呼吁人们关注糖尿病的危害。11月14日是胰岛素发现者、加拿大科学家班廷的生日。2006年12月20日,联合国大会通过61/225号决议将世界糖尿病日正式确立为联合国糖尿病日,将专家、学术行为上升为各国的政府行为,促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制,减少糖尿病的危害。北京2007年11月14日成功举行了“首届联合国糖尿病日·中国在行动”宣传活动。中国糖尿病患者人数已达2300余万,并有3300万人为糖尿病前期病人,20年后中国糖尿病患者及前期病人数量将可能达到1亿。糖尿病已成为中国严重的公共卫生问题之一。
  据国际糖尿病联合会提供的数据,目前全球糖尿病患者已近2.5亿人,其中46%为40至59岁劳动力人口,且80%集中在中低收入国家。如果不采取积极措施,在20年内将增至3.8亿人。全球每年约有380万人死于糖尿病,每10秒钟就有一个糖尿病患者死亡,每10秒钟就有2个人被诊断为新发糖尿病。糖尿病已成为导致全球人口死亡的第四大疾病。由于糖尿病给人类带来的巨大危害,世界卫生组织称之为“21世纪的灾难”。
  糖尿病不仅危及成年人健康,更是儿童青少年人群中常见的慢性疾病之一。全球平均每450名儿童中就有1个为Ⅰ型糖尿病患儿,儿童Ⅱ型糖尿病患者,特别是有遗传倾向的肥胖儿童中Ⅱ型糖尿病患者的增加也很明显。据有关统计,近年来,全球学龄前儿童糖尿病患者以每年5%的速度递增,全球15岁以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者。儿童患糖尿病虽有糖尿病遗传基因及环境因素的作用,但更主要的原因为外部因素,脂肪摄入高、缺乏运动以及学习压力大等。预防儿童糖尿病最关键的是改变生活方式。要培养良好的饮食习惯,高热量、高脂肪食物不宜过量摄入。汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式果糖、巧克力、花生、奶油蛋糕等也不宜过量进食。应认识到新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮是保证人们健康的食品。在很多国家和地区,患有糖尿病的儿童青少年难以得到有效诊断和及时治疗。因此,国际糖尿病联合会和世卫组织2008年继续将儿童青少年作为世界糖尿病日的重点关注人群。
  糖尿病患者最多的5个国家依次为印度、中国、美国、俄罗斯和德国;成年人群中糖尿病发病率最高的5个国家依次为瑙鲁、阿拉伯联合酋长国、沙特阿拉伯、巴林和科威特。
  除了要多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维食品外,糖尿病人可以选择以下食物:
  1. 寒凉滋润之品,如银耳、百合、荸荠、梨等,以甘寒润肺;山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋肾健脾;绿豆以清热解毒祛暑;丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等,以清热泻火滋阴。
  2. 桃、杨梅、樱桃等新鲜水果,这些水果中含有丰富的果胶,能增加胰岛素的分泌量,使血糖下降。
  3. 宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等,这些食物营养丰富,又可降糖。
  4. 宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。
  5. 宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时,切忌用热开水泡饮。

目前糖尿病认识有六大误区

  1. 糖尿病可以根治。
  2. 血糖得到控制,治疗就可以停止了。
  3. 只要遵医嘱服药就能治疗糖尿病。
  4. 感觉良好时,血糖监测就没有必要了。
  5. 长期使用胰岛素会产生依赖性。
  6. 糖尿病患者不能吃水果。水果中有丰富的维生素、矿物质、纤维素,对糖尿病患者很有益处。糖尿病患者可以吃水果,但不能滥吃,要适量,病情危重时除外。另外,吃水果时最好是空腹,切忌饭后立即食用水果,而且要选择少糖水果,如西瓜、草莓、柚子等。
  世界卫生组织指出,在控制了吸烟、不合理膳食和缺乏体力活动等危险因素之后,约80%的糖尿病可以预防。

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