【夏至养心】宜清洁:古代休沐习俗,驅除熱氣與暑邪

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备注: 时间:2020-06-15 19:24:36 阅读:0 次

夏至養心曆】宜清潔:古代休沐習俗,驅除熱氣與暑邪

洗澡不只求乾淨,還有「養生」的功效喔!

夏至養心曆,教你洗香香的養生妙招!

 

————❝ 夏至・宜清潔 ❞————

現在我們熟知的夏至,在古代是很重要的節日!

當時人稱之為「夏節」或是「夏至節」。

清代以前呢,到了夏至,全國至少都會規定放假一天;而在宋代,文武百官會連放三天假回家潔身、休憩避暑,是一個響噹噹的國定假日喔!

#古代人沒有每天洗澡的啦

#就算是官員也要等到休沐日才能回家洗澡

#所以洗澡是很特別的事喔

shower 古人認證・夏至洗澡最健康!

說到為什麼夏至一定要放假?其實跟健康有關~

古代夏天不像現代,輕輕鬆鬆就能吹冷氣、喝冰水,

老百姓遇到酷暑,往往容易生大病、中暑,一病不起。

夏天也是毒蛇、各種害蟲孳生的季節,

身體不乾淨、居家環境被入侵,也常因感染而生病。

所以從三國開始,古人就有相約去河邊洗澡的習俗,

藉由去除晦氣、病氣與污垢,將對身體不好的東西都洗乾淨~

同時也透過避暑納涼,保持自己的身心健康!

#後來故人不只相約去河邊洗澡

#還會登舟遊湖玩水飲酒吃水果賞花

shower 河邊倩影・古代美人夏至怎麼過?

前面提到古人到了夏至,沐浴納涼是一種時尚風潮。

宮中民間的才子佳人,常在這個時節邂逅,譜出浪漫戀情~

這麼好的聯誼時機,當然要魅力四射才行!

根據遼史記載,古代的女子在夏至當天,會手持漂亮的彩扇、互送裝滿香粉的錦囊。這樣一來消暑也能好優雅,美美的扇子搧呀搧的,散發迷人的香氣,不僅抑除臭味和蚊蟲呢! 

shower 夏至消暑,洗溫水才正確!

很多人以為消暑就是要沖冷水才夠勁,其實中醫認為。如果真的很熱,最好出完汗再洗,而且一定要洗 温水,否則熱氣反而會累積在體內呢!泡泡澡也是很不錯的,39°C水溫再加些芳香精油和花瓣,潤膚養身,美麗又健康


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