今日夏至,24节气

备注:24jq.net 时间:2019-12-19 10:26:53 阅读:422 次

夏至


是农历二十四节气


第十个节气


也是最早被确定的一个节气


夏至有三候


一候鹿角解


鹿属阳性


夏至之日


阳气开始盛极而衰


鹿角纷纷脱落下来


以待新生


二候蝉始鸣


知了在夏至前后


鼓起双翼清脆鸣叫


蝉鸣阵阵


忽觉夏日悠长


三候半夏生


半夏是一种喜阴药草


生长在仲夏的沼泽或水田中


夏至时节


它开始日夜兼程


踏上属于自己的生命旅途


从古至今人们为了庆祝夏至日


有着各种各样的习俗


冬至馄饨夏至面


自古中国就有“冬至馄饨夏至面”的说法


夏至吃面是很多地区的重要习俗


南方的面条品种多


如阳春面、干汤面、肉丝面、


三鲜面、麻油凉拌面等


而北方则是打卤面和炸酱面


因夏至新麦已经登场


所以夏至吃面也有尝新的意思


祭神祀祖


夏至日正是麦收之后


农人既感谢天赐丰收


又祈求获得“秋报”


夏至是一年当中


阳气最为旺盛的节气


同时也是“阴阳争死生分”


从阳长阴消渐渐转为阳消阴长


阴阳交错,人易生病


在这段时间


我们要顺应自然规律


注重自身的养生保健


气候炎热,


人的消化功能弱,


饮食宜清淡,


多食杂粮、鲜蔬,


不宜肥甘厚味,


以免化热生风。


夏至炎热,


居室宜清凉


早晚应将门窗打开,


通风换气;


中午室外气温过高,


宜拉好窗帘防止暴晒。


夏至晚上,


易受风寒湿邪侵袭,


切忌睡觉整夜开冷气,


更不宜露宿,


以免风寒湿邪入体。


每天温水洗澡,


不仅可以去污,


使皮肤清凉舒爽,


还能加快血液循环,


消除疲劳,改善睡眠,


增强抵抗力。


夏至外出易出汗过多,


可适当饮用淡盐温水。


不可饮用过量凉水,


更不能在运动过后,


立即用冷水冲头、淋浴。


外出勿忘防晒,


可打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。


夏至炎热,


细菌生长繁殖快,


食物容易腐坏变质。


尽量不食剩菜剩饭,


少食路边摊,注意卫生,


防止“病从口入”。


夏至的来临,


也意味着一年即将过半。


愿你辛苦的半年有回报,


愿你有所改变但仍保持初心。


更愿你快乐轻松,清凉一夏。

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