中国传统文化二十四节气——立夏

备注:24jq.net 时间:2019-11-11 10:42:07 阅读:430 次

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气。2019年5月6日迎来了立夏。太阳到达黄经45度时交立夏节气。中国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。


节气习俗

1.迎下仪式


    “夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了。古代,人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式。以表达对丰收的企求和美好的愿望。


 2.食“野 夏 饭”压胜而避祸


杭人又有立夏食“野夏饭”之俗。儿童少年成群结队,向邻里各家乞取米、肉。地上的蚕豆、竹笋任其采掘,然后到野地里去用石头支起锅灶,自烧自吃,称为吃“野夏饭”或“立夏饭”。这种风俗自比乞丐,以为可以厌胜而避灾祸。


3.称 人


立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。


4.吃 蛋


由于此时蛋类食品正是旺季,所以立夏日总要吃蛋,孩子们的脖子上总要挂上一个用红色网套套着的蛋。


节气养生


立夏


1.立夏养生之谨防外感


立夏节气,人们常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心,避免气血淤滞,以防心脏病的发作。


2.立夏养生之饮食清淡


立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主。


3.立夏养生之早睡早起


立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓。


节气诗词


立夏


陆游


赤帜插城扉,东君整驾归。


泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。


槐柳阴初密,帘栊暑尚微。


日斜汤沐罢,熟练试单衣。


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