立冬喝什么养生茶

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备注: 时间:2018-09-26 20:18:11 阅读:0 次


立冬是一年二十四节气中的第十九个节气。在每年阳历11月7日前后,太阳到达黄经225度时开始。历书记载:斗指西北维为立冬,冬者终也,立冬之时,万物终成,故名立冬也。

冬季对人体而言,新陈代谢也会变得相对缓慢,是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。

因此,立冬时养生是一门必修课。下面小编教大家几招自己调配的养生茶汤。

一、虾仁乌龙茶

原料:虾仁12粒、乌龙茶3g。

做法

1、将虾仁和乌龙茶一同放入茶壶中。

2、倒入沸水冲泡10分钟即可。

茶效

虾仁可补肾、通乳。此款茶配合饮用滋阴补肾、祛湿除燥。失眠者可多饮等。

二、黄芪红茶

适应者:体虚者。

原料:红茶1g、黄芪15g。

做法

1、将黄芪放入锅中煮沸5分钟。

2、加入红茶冲泡即可。

茶效

补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰等功效。

不适宜者:高血压者。

三、糯米红茶

适应者:身体虚弱、贫血者。

原料:红茶5g、糯米50g。

做法

1、将糯米洗净放入锅中煮熟。

2、加入红茶即可。

茶效

缓解盗汗、腰腹坠胀,益气养阴等功效。

不适宜者:发热及糖尿病患者。


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