立冬需预防的疾病

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备注: 时间:2018-09-13 22:18:25 阅读:0 次

立冬需预防哪些疾病

流感

流感是立冬之后最容易的患的疾病,对于患流感的人群比较广,易传染。所以在立冬之后要防范流感病毒。

1、注意清洁卫生。不管家里还是工作办公室一定要保持清洁卫生。尽最大的可能性不让病毒有滋生的空间。

2、注意通风,保证有新鲜空气。

3、多喝白开水,白开水是最好的保健品,加速新陈代谢。

4、保持适当运动。

心肌梗塞,高血压

在立冬之后不能受寒,一定要注意保暖,一直吃药的,药物不能停。

吃点清淡的食物,吃点芹菜等健康蔬菜。

关节炎

冬天是是关节炎多发的季节,对于关节炎的患者来将,是提前加温保暖。尤其是患病部位,可以加一些像护膝之类的防护用品。

此外,冬天虽然出汗和排尿变少了,但是我们的大脑和身体的各项器官还是需要有足够的水分来滋养的,来保证身体的正常代谢。一般情况下,我们每个人每天的补水量不应该低于2000毫升。


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