冬至养生4步图片

冬至养生1.冬至养生男性需节欲保精第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时，做好饮食调养。从中医养生学的角度看，冬至是“冬令进补”的大好时节。　[详情阅读]