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冬至进补的误区误区1天冷了,要像以前一样坚持多运动。冬季要注意“冬藏”,不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了,要“收敛”些。冬天人的免疫力和体质会下降,从而进入一个相对低谷阶段,经常锻炼确实能提高抵抗力,但在冬天还像春夏一样大运动量,并非明智选择。有些老人起 [详情阅读]