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一、小满时节宜吃清淡食物,马蹄莲藕清热利湿由于在小满时节,温度和湿度都急剧上升,这段时间里,人很容易因为体内湿气过重或热气过多而出现诸如食欲不振、上火、精神不佳的状况,除了静待这种状态过去之外,从饮食上也能适当进行一些调理。这时候,热性食物和油腻的食 [详情阅读]