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  立夏之后,天气逐渐炎热,饮食要清淡,要以易消化、富含维生素的食物为主,油腻辛辣的食物要少吃。“春夏养阳”,养阳重在养心,养心则可多喝牛奶、多吃豆制品等,既能补充营养,又起到强心的作用。  清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。具体到膳食 [详情阅读]