一天三杯养生茶

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备注: 时间:2018-10-09 阅读:0 次

 

一天三杯养生茶

 

第一杯早,早饭后9点~10点喝,提神、抗疲劳,早茶宜选花茶。

 

第二杯午茶,在午饭或午觉后的1点~3点喝最好。午茶可适当浓一些,绿茶具有抗氧化等保健功能,最为合适。

 

第三杯晚茶,晚饭后6点~7点喝,红茶有降血脂、助消化的功效,是晚茶的首选。


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