“节气灸”这些要点要谨记！

节气灸是“治未病”的常用方法之一，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。

今天来系统介绍下节气灸里那些你可能不知道的知识点。

节气灸包含二个要素，一是时令节气，二是灸法。

二十四节气科学地反映了太阳的周年视运动及天象、气象、物候等自然现象的变化，其中立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至称八位。

四季寒暑更替是天地阴阳变化的结果，阴阳变化动荡之时，久病、年老、体弱等人群往往不能适应自然变化，而加重病情、诱发宿疾或易生新病，若能在这个关键时刻，使用艾灸养生保健，则能帮助机体顺应自然界的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病，有助于防病保健。

节气灸历史悠久，在民间运用较为广泛，常见如下五类。

春分、秋分、夏至、冬至这四个节气，亦称为“二分二至”，是一年中自然界天地阴阳之气升降变化及消长的转折时期，人也会表现出阴阳变动更为明显甚至剧烈之势，此时若人体自身不能及时调整机体阴阳，使之与自然界的阴阳节律相适应，就会出现阴阳失衡的疾病状态。

故 “二分二至”是灸法保健的重要时刻。

气海，是生气之海，对应春夏天生发的气机，灸之，可以与时同进。

关元，关精之门，可关闭藏精，对应秋冬收敛的气机，灸之可顺收藏之时序，收元阴元阳内固。