谷雨节气期间注意疾病

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备注: 时间:2018-09-19 20:26:06 阅读:0 次

谷雨节气期间注意事项

一、防止脾胃病的发作

人体在每个季节交替的前18天内,脾都处于旺盛时期。此次清明节气的最后3天,加上谷雨的15天共计18天,人们的脾胃消化功能一般比较旺盛,有利于营养的吸收,使身体能够适应下一季节的气候变化。

但这一时期也是胃病的易发期,因为,脾胃好,食欲增,易于饮食过量,损伤脾胃。

因而,提醒大家,尽管食欲大增,每顿饭也要保持七、八分饱,切忌暴饮暴食。

每天坚持按摩足三里穴,有助于平衡协调饮食,是健脾保健防病的最好方法。

二、防治风湿性腰腿痛等疾病

谷雨节气雨水较多,注意防治风湿性腰腿痛等疾病。

总之,顺应自然,调畅情志,合理饮食,加强锻炼,就能做到身心强健,平稳地度过春季的各个节气。

三、百虫生,风热感冒也流行

人之气与自然界是相通的。如:春一月的发病以外感风寒的感冒为主;春二月以慢性病的复发为主;到了春三月,由于自然界的气候以风热为主,就会使得很多致病因子活跃起来,所以,这个月的病症也多表现为急性、热性病发作猛烈的一个时间段。

像脑炎、肺炎等急性的温热病患都会增多,2003年SARS最严重的时候也就是在这个时节。

如果感冒,不发烧的情况下会很快好转,一旦发烧很可能就会转移为急性扁桃体炎、肺炎等。所以,谷雨前后最重要的养生要点就是谨防风热所引起的感冒等疾病。


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