冬至养生4步

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备注: 时间:2018-11-13 21:09:31 阅读:0 次

冬至养生

1.冬至养生男性需节欲保精

第一步

应做好精神调养。

第二步

是要节欲保精。

第三步

是要加强身体锻炼。

第四步

便是顺应四时,做好饮食调养。从中医养生学的角度看,冬至是“冬令进补”的大好时节。


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