处暑节气的由来

备注:24jq.net 时间:2020-02-27 14:23:05 阅读:388 次

每年的8月23日前后(8月22日~24日),视太阳到达黄经150°时是二十四节气处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。


处暑天微凉


节令到了处暑,气温进入了显著变化阶段,逐日下降,已不再暑气逼人。节令的这种变化,自然也在农事上有所反映。古人留下的大量具有实用价值的谚语,如“一场秋雨一场凉”,“立秋三场雨,麻布扇子高搁起,”“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”等,就是对“处暑”时节气候变化的直接描述。但总的来看,处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症。因而,衣服不要加的太多,忌捂,但也不能过凉。所以,此时节要注意防燥,饮食起居均要调剂周到。


处暑换季要点


1、适当添衣


处暑


虽然气温逐渐下降,但仍不宜过早添加衣物,体温在入秋时过高不利于保敛阳气。


加上白天温度依然比较高,因此只需在清凉的早晚添加衣物以防着凉即可。


2、注意养胃


因为早晚温差开始增大,肠胃受的刺激增大,抵抗力和适应性随之降低,容易出现肠胃毛病,特别是慢性肠胃病的患者,在这时节常感不适。


因此处暑时节要注意养胃,饮食要以清淡为主。晚上睡觉时要关好门窗,在腹部盖上薄被,以防脾胃受凉。


3、多吃水果多喝粥


蔬果中含有大量的水分,每天吃点水果补充水分有利于防秋燥,梨、瓜类都是不错的选择。


喝粥也可以补充水分,加上个粥好消化,不会给肠胃造成负担。另外,粥里面还可以加入各种食材任意组合,实现食物多样,多吃也不会腻。


处暑时节正式气温多变的时候,这个时候要特别关注年老体弱的人群,以免病倒了。欲了解更多处暑习俗、养生、食谱请点击》》》处暑是几月几日

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