吃叶酸可以喝茶吗

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备注: 时间:2018-09-28 阅读:0 次

      怀孕期间是应该要吃叶酸的,不管是通过饮食方面,还是吃一些叶酸片,大家在平时要注意控制叶酸食物搭配,一般在吃了叶酸以后,尽量的还是不要喝茶的,因为喝茶可能会影响了叶酸的功效,而且对身体吸收不利,应该在吃完叶酸后的两个小时以后才能够喝茶。

怀孕期间是可以喝的,但是尽量喝点淡茶,浓茶里面含有刺激神经的物质,对于提神养神的功效比较明显。避免出现感染风寒的情况,怀孕期间要注意适当的锻炼,再稍微吃点清淡的食物。浓茶有可能影响叶酸的药效,多吃点蔬菜和水果,营养搭配好,个人的睡眠质量。怀孕早期吃点乳酸能够有效预防胎儿畸形或者流产的情况,饮食营养健康的食物更加重要,不要有压力。

至于叶酸片每天什么时候吃最好,没有特别规定。只要保证每天一次就可以,不需要太刻板,不需要时间规定,只服用一种叶酸就可以了。因为吃叶酸片,其实就是补充维生素,只要一天一片,0.4毫克就可以的,任何时段吃都不影响到最终的消化吸收的。

值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。

而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此,提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药,乱买药。


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