小满性生活注意事项

备注: 时间:2014-08-23 11:47:57 阅读:277 次
  每到夏季的小满时节,有些人会觉得身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦,同时耐热能力下降,容易中暑。但到了秋天,这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。
  这种现象往往会让很多女性出现全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状,少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状,从而出现性欲低下的状况。
  虽然“苦夏”一般不会影响健康,但如果症状较重,则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足,当妻子表现出疲倦状态,最好不要勉强过性生活。
  有研究表明,“苦夏”是因气候炎热,出汗多,容易丢失部分钾元素,加上吸收不足,从而影响到情绪和身体机能而发生。因此,为了避免“苦夏”现象的出现,夏季人们应注意在日常膳食中增加钾元素的摄人。多吃香蕉、西瓜等含钾丰富的食物是补充钾元素的好方法,其他食品如豆类及其制品、马铃薯、紫菜、海带等也含有较多的钾元素,每天少量多次地饮茶,也是补钾的理想方法之一。
  另外,睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠,如喝点牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也会得到提升。
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