春分时节宜下棋

备注: 时间:2014-08-15 14:14:35 阅读:200 次
  春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。人们可以晚睡早起,多去庭院散步,使情绪舒畅,赏心怡情,这样才能与“春生”之机相适应,符合春季保养“生”机的道理。这段时间也是精神病的好发时间,所以调摄情志颇为重要。下棋就不失为此时的一种有益活动。
  下棋可以养性敛神。下棋时需要集中精力,全神贯注,要随着棋路的变化,在瞬间做出反应。下棋中将凝神敛神与用神养神融为一体,是集休息、消遣、娱乐为一身的养生活动。
  下棋可以健脑益智。下棋时需要开动脑筋,是智力的角逐,也是思维的较量。所以,经常下棋,有助开发智能,锻炼思维,保持智力聪慧不衰。
  下棋可以调和情志。通过下棋结交朋友,可以密切人与人之间的关系。特别是老年人,通过下棋可以促进朋友交往,减少寂寞感,提高生活乐趣,使精神有所寄托,从而有益身心健康。
  所以,古人有“善弈者长寿”之说。对于精神情志曾受过损伤及老年退休者最为适宜。
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