雨水养生宜“静"

备注: 时间:2014-08-09 17:56:52 阅读:208 次
  雨水时节,有时会出现严重的“倒春寒”现象。春天随着天气的变暖,人的毛孔开始扩张,当冷空气突然来临,极易使人患病。在这种恶劣的天气中,我们要保持平和的心情。人的肝气旺而生发,使人显得精神焕发。但是,。人的肝气升发太过,就会出现面红目赤、烦躁不安、四肢抽动等现象。其实,肝气升发太过与肝气郁结都与人的情绪有着密切的关系。人因精神焕发,过于劳累不加节制,会使肝气升发过甚;人因阴雨连绵,心情不快,也会使肝气郁而不升发,由此导致心脏病、高血压的患者病情加重,甚至引发旧病等。所以,静心养性,求得性平气和,使肝气有升有节,是有益健康的。
  在春季,肝旺而脾弱,脾弱又使得脾胃的运输、消化功能受影响,如精神抑郁、腹胀腹痛等。因此,春季的养脾健脾也很重要。养脾也要静心,心平气和,使肝气不横逆,使脾胃安宁,让脾胃的运化功能(即摄食、输送营养物质的功能)正常。
  早春时节,有时出现“九九艳阳天”的天气,暖风吹来,柳枝变绿,桃花盛开,一派春意盎然的景象。
  可是如遇强寒潮侵袭,一夜之间气温可下降10摄氏度,甚至降到零度以下,飘起鹅毛大雪。这种气象变化,人们称之为“倒春寒”。“倒春寒”的到来,会给人体健康带来危害。特别是老年人的热平衡能力较差,而且循环系统已不像年轻人那样正常,很容易受到“倒春寒”的刺激。在“倒春寒”期间高血压、脑出血发病率明显增高,这是因为交感神经受寒冷刺激兴奋度增高,全身皮肤表层毛细血管收缩,使血流阻力增大,从而导致血压升高。
  气候突变还会引起地球磁场的改变,造成人体植物神经紊乱,尤其是老年人及心脑血管病患者,不能适应这种突然的血压升高,易出现脑出血的症状。
  因此,在雨水节气中,应尽量不要在“倒春寒”时进行房事,因为即使进行房事时是在温暖的卧室,不会受到寒风的侵害,可是房事会消耗人体大量的能量,当人在出门时,便不免要受到寒流的侵袭而得病。
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