雨水养生“十二少"

备注: 时间:2014-08-09 17:51:56 阅读:236 次
  雨水季节是全年寒潮过程出现最多的时节之一,而且天气变化无常,很容易引起人的情绪波动,及至心神不安。所以,保持情绪的稳定对身心健康有着重要的作用。
  《少有经》上说:“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶,行此十二少,养生之都契也。多思则神殆,多念则志散,多欲则损志,多事则形疲,多语则气争,多笑则伤脏,多愁则心慑,多乐则意溢,多喜则忘错乱,多怒则百脉不定,多好则专迷不治,多恶则憔煎无欢,此十二多不除,丧生之本也。”
  因此,能够做到“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶”是我们养生保健的关键。经中说“多笑则伤脏”,指的就是肝脏,所以说,春天应保持乐观的精神状态,但是却不能使志过于喜乐,而应心存淡泊。
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