雨水保健

备注: 时间:2014-05-30 15:07:44 阅读:151 次

  雨水期间,还要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加,不仅导致气温低,而且寒中有湿,这种湿寒的气候对人体内脏和关节都有一定的不良影响。养生应注意下列事宜:

不要过早减外衣


  “燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。因此,不可过早脱减外衣。

体弱者勿用冷水


  按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。雨水时节,年老体弱者用冷水洗脸、洗手,湿寒易侵入关节,又无充沛的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手,指易酸痛,重则变形:湿寒滞留于头,头易疼痛.

洗头后及时吹干


  洗头之后应及时用热风机吹干。否则,水湿留于发际中变凉,“同气相求”使湿寒聚于头,由表及里深入颅内,导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过,易出现“偏头风”之症。

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